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Fique em forma em Miami

Quer ficar em forma para passear pelas praias de Miami ?

Por aqui, academia é o que não falta...

Quando nos mudamos para Miami eu quis conhecer as opções de academia da região, estava interessado em uma modalidade de exercícios chamada Crossfit, então saí a procura de academias com a esperança de encontrar pelo menos uma na região onde estávamos morando.

​Para minha supresa eu estava subestimando o potencial da região, assim que saimos a procura, notamos uma dezena de academias na região e percebemos que não faltaria opções, pois encontramos com facilidade até mesmo academia de capoeira com professores Brasileiros.

Capoeira em Miami

Capoeira

A arte tão famosa no Brasil, é facilmente encontrada aqui em Miami.

Academia de Crossfit

Crossfit

Modalidade estilo militar, originada na Califórnia e agora espalhada pelo mundo.

Kung Fu em Miami

Kung Fu

A  tão famosa arte marcial Chinesa também tem espaço em Miami.

Calisthenic

Calisthenic

Usar o próprio corpo para fazer exercícios que envolvem solo e barras.

E as academias tradicionais ....

Malhando na academia

Além das academias pagas que podem ser encontradas espalhadas por toda a região, também é comum que cada condomínio tenha sua própria academia compartilhada com os moradores, às vezes são internas, outras vezes estão fora do condomínio em algum clube.

Onde moramos por exemplo é obrigatório o pagamento de uma taxa do clube que possui piscina, academia, quadras de tênis, basquete, etc. No contrato de compra do apartamento já estava descrito esse acordo com o clube. 

Veja o vídeo do Doral Club que tem contrato com o condomínio que moramos...

Miami é uma cidade de praia e calor, então é natural que tenha muitas academia espalhadas por todos os lugares e até mesmo malhação ao livre ou na praia, as vezes podemos encontrar dezenas de pessoas malhando como loucos sobre o comando de um instrutor.

Eu acho muito interessante modalidades em que um professor coordena um grupo para malhar por tempo determinado, assim temos o incentivo de fazer sempre um pouco mais. Aqui próximo do nosso apartamento também há uma academia nesse estilo chamada Jungle, o estilo é parecido com o Crossfit que citei anteriormente, mas não é exatamente a mesma modalidade.

Veja o vídeo abaixo sobre a academia Jungle...

Jungle Fitness Miami Compound
9025 N.W. 13th Terr. Doral, Florida 33172
Fone: +1 (305)639-1955

Eu ai abaixo, orgulhoso de praticar Crossfit 😉

Claudemir CrossFit

Crossfit é uma modalidade de exercícios criada nos Estados Unidos por Greg Glassman em 2000. Alta intensidade e movimentos que incluem levantamento de pesos, ginástica olímpica, corrida, etc fazem com que o corpo seja trabalhado por completo. O ritmo e a mistura de exercícios não é fácil e deixa qualquer um quebrado no final.

O resultado é compensador pois em pouco tempo você nota o progresso com a melhora da condição cardio vascular além do aumento de força, agilidade, equilibrio e coordenação motora.

Criado na Califórnia, o Crossfit se tornou uma febre e se espalhou por todo o mundo, atualmente há competições de Crossfit em todo mundo e os vencedores são considerados o "homem e a mulher mais em forma do planeta", realmente dá para notar que não é a toa, a competição é extremamente difícil e envolve muita dedicação e força de vontade. Atualmente eu pratico em uma rede de academia chamada "I AM Crossfit" que tem treinadores dedicados e atentos a cada detalhe dos exercícios.

I AM Crossfit Doral
1401 NW 88th Ave, Doral, FL 33172
Fone: +1 (305) 591-9533

Calisthenics e os famosos BarStarzz que também possuem academia aqui...

Exercícios em barras que exigem alto grau de controle e força física, existem até mesmo campeonatos e exibições dessa modalidade, é bem comum encontrar na praia de Miami Beach, bem ali na Av. Ocean Drive, o pessoal praticando e fazendo exibições de performance nas barras.

Vários grupos foram criados com a finalidade de se reunirem para se divertirem com esses exercícios de barras, e no final tudo acaba em competições internacionais com fantásticas acrobacias.

Um dos mais famosos atletas dessa modalidade, Christian Heria (na foto à direita abaixo) abriu uma academia localizada a uns 5 minutos do local onde moramos, é a minha chance de experimentar essa modalidade 😉

BarstarGirl
Bar Star

A academia para aprender a ser um astro das barras...

Calisthenics Evolution Institute
11431 NW 34th St, Doral, FL 33178
Fone: +1 (786) 451-9973

E a capoeira Brasileira está sempre presente...

Sempre impressionante com seus movimentos acrobáticos, a capoeira fez parte do meu passado, quando pratiquei há alguns anos atrás no interior de São Paulo. Atualmente ainda faço uns movimentos com os pés para o ar para divertir minha filha, mas estou longe das habilidade que um dia tive com a capoeira.

Sinto orgulho de ver nosso esporte em outros lugares do mundo, não há quem não se encante com tanta habilidade e movimentos que parecem desafiar as leis da física.

Aqui em Miami é possível encontrar Brasileiros que abriram academias e tiveram muito sucesso ensinando essa arte, abaixo um vídeo com alguns de nossos conterrâneos exibindo suas habilidades... 

Capoeira Nago Miami
2656 NE 189th Terrace, Miami, FL 33180
Fone: +1 (305) 761-2287

E finalmente um pouco sobre a academia de Kung Fu

Cerca de uns 5 minutos de onde moramos há uma academia de Kung Fu chamada Antas, confesso que achei o nome engraçado, mas o nome tem esse significado somente para brasileiros, para quem fala espanhol ou Inglês, o nome é normal.

A academia tem um programa de treinamento de crianças com a idéia de evitar o bullying nas escolas, e o proprietário Sr. Julio Anta, é carinhosamente chamado pelas crianças de master Anta

Essa academia está sempre na midia local e aparece em programas de TV mais destinado ao pessoal que fala espanhol, abaixo um vídeo sobre a academia e os alunos mirins. ​

Antas Fitness and Self Defense
10721 NW 58th St, Miami, FL 33178
Fone: +1 (305) 599-3649

É isso, pessoal.... foram só alguns exemplos de academias que encontramos por aqui, se quiser malhar, não vai faltar opções

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Claudemir Martins
 

Nasci e cresci no interior de São Paulo, no ano de 2013 me mudei com minha família (esposa e filha) para os Estados Unidos e desde então vivemos nesse maravilhoso país.

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